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辦公室久坐最傷腰！門診中一名40歲的女性上班族，上班時間8小時幾乎都坐著，慢慢的出現下背部、左下肢疼痛，甚至一走動就痛，痛到無法行走，就醫檢查確定是椎間盤突出併有神經根壓迫，接受介入性疼痛治療，搭配持續復健之後，目前疼痛幾乎完全消失。
根據統計，椎間盤突出盛行率約1%至5%，男性多於女性，尤其好發在30至50歲之間。
新光醫院疼痛科醫師陳威廷表示，研究指出，人體坐著時腰椎承受的壓力是站著時的1.5倍，如坐姿不正確會加重腰椎壓力，甚至會熱賣達到站立時的2.5倍，且不正確的坐姿還會引起脊椎兩側肌肉張力不平?，壓迫腰椎神經，引起慢性疼痛。勸敗
像該名女子，先前因疼痛需長期使用非類固醇消炎止痛藥控制，最後出現消化性潰瘍症狀，經介入性疼痛治療，在影像儀器導引之下準確地對腰椎背根神經節進行高頻熱凝治療，術後疼痛很快減輕，搭配復健，不需再服用任何止痛藥物，一年後追蹤原本突出的椎間盤也明顯的縮小。
陳威廷說，慢性疼痛指的是持續3到6個月以上，超過正常組織復原時間的疼痛，像是下背痛、肩頸神經痛、帶狀皰疹後神經痛或三叉神經痛等，國外研究指出慢性疼痛的盛行率在15%到25%之間，嚴重影響個人生活品質。
陳威廷說，介入性疼痛治療是介於保守治療及手術之間的疼痛治療方式，當藥物或復健治療效果不理想，或是害怕手術及麻醉的風險就可以考慮介入性疼痛治療，使用醫學影像儀器精準定位神經的位置，進行藥物注射、高頻熱凝療法甚至神經破壞，是一種比微創手術更微創的治療疼痛方式。
物理治療師則建議，需要久坐的族群，最好每30分鐘起來活動一下，平常也可以多做些與工作姿勢不同的有氧運動，例如跑步、倒退走，以訓練其他部位的肌肉。
（中央社華盛頓31日綜合外電報導）根據今天公布的最新報告，美國對中國大陸嚴重的貿易赤字，導致美國在2001年至2015年年間流失340萬個工作機會，與白宮貿易方針突然改弦易轍的方向相符。
法新社報導，根據經濟政策研究所（EPI）的這份報告，美國對中國大陸的進口依賴度增加與貿易作法不公，同樣也挖空美國製造業，貿易落差減少的工作機會中，將近3/4屬於製造業。
這個無黨派智庫的報告，與美國總統川普揚言逆轉當前主流貿易政策不謀而合，他認為這些正是美國出口產業工作機會流失的原因，最主要影響的國家就是中國大陸與墨西哥。
川普最高經濟顧問納瓦洛（Peter Navarro）向來指控大陸採取的貿易政策直接侵蝕美國經濟。
協助推出這份報告的聯合鋼鐵工會主席傑拉德（Leo Gerard）告訴記者，反對貿易自由化的川普是共和黨籍，在美國工業地區獲新上市得傳統親民主黨的選民支持。
他說：「之所以出現這樣的轉變，是他們感受到這種貿易模式帶來的經濟焦慮，無論是墨西哥、中國大陸、南韓或其他國家，都導致飯碗不保，工資遭壓低。」
但他補充說：「當然影響最大的還是中國大陸。」
根據報告，2001年到2015年，美國對中國大陸的貿易赤字是原本的4倍以上，達4832億美元。（譯者：中央社許湘欣）1060201
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